Тюменцев приглашают выполнить нормативы ВФСК «ГТО» в сентябре

Летние месяцы пролетели, как одно мгновение и вот уже осень стучится в нашу дверь. Сентябрь – отправная точка для свершения многих дел, а это значит, что пора взять в жизни новый старт и вступить в ряды приверженцев ВФСК «ГТО».

В сентябре горожан приглашают в центры тестирования, в которых можно выполнить обязательные нормативы и испытания по выбору, необходимые для получения знака. Тюменцам будут доступны:

- бег на 30 м, 60 м, 100 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км;

- кросс по пересеченной местности;

- плавание на 25 м и на 50 м;

- метание теннисного мяча, метание мяча весом 150 г, метание гранаты весом 500 г, 700 г;

- челночный бег 3х10м;

- подтягивание на высокой перекладине;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- стрельба из пневматической винтовки;

- самозащита без оружия.

Перед тем, как приступить к выполнению нормативов, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и получить медицинский допуск. Подробное расписание приема нормативов размещено по ссылке: https://vk.com/doc-132066875_612194906

Прием некоторых испытаний проводится в закрытых залах. С целью предотвращения распространения коронавирусной инфекции количество людей, допускаемых одновременно в помещение, ограничено, поэтому необходима предварительная запись по телефонам центров тестирования. Прием нормативов осуществляется с соблюдением всех требований Роспотребнадзора.